FIT im Herbst – Herbstblues? Erkältungen? Mit uns nicht – keine Chance für schlechte Laune!

Vor ein paar Tagen war es noch schön sommerlich warm und jetzt ist der Herbst mit großen Schritten angekommen.

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Schmuddelwetter, krasser Temperatur Unterschied, weniger Sonnenlicht,… uahh!

Was ich mache im Kampf gegen die Herbstdepression, den „Herbstblues“, könnt ihr hier gerne nachlesen.

Soviel vorneweg:
uns fehlt einfach die Sonne … von einer echten Depression sind die meisten Meilenweit entfernt.

 

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Selbstgemachtes Matcha-Eis und Eismatcha

Hallo meine Lieben,
zwei neue Rezepte für den SOMMER mit Matchatee von Ringana.
Wirklich sehr lecker, ich bin gerade ganz verliebt.

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Chidealer FIT Woche

Fitness Woche auf meiner Facebook Seite – lass dich mitreißen und motivieren von mir und meiner Energie.

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Kostenlos gibt es täglich Motivation für Sport, Rezeptideen frisch gekocht, gesunde Nahrungsergänzung,… auf meiner Facebook Seite: Chidealer Daniela Geiger.

 

 

 

Anbei schon vorab ein paar allgemeine Tipps von mir:

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Zeit nimmt man sich,… Zeit hat man nicht,…

16387255_10210749275962418_1423231448571364435_nAktuell bin ich völlig überarbeitet und habe wohl leider vergessen was wirklich wichtig ist im Leben.

Gerade eben habe ich dieses Spruchbild auf meiner Facebook Seite gesehen und ja es hat mich wieder wachgerüttelt.

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Dankbar sein und Zeit nehmen…

Eigentlich bin ich gerade schon im Bett gelegen – jetzt muss ich aber einfach noch ein paar wichtige Dinge los werden.
Was ist wirklich WICHTIG im Leben?

Eben hab ich via Facebook gepostet:

„Das Leben ist schön  15871968_10210499718803645_5576411892785237938_n
Dankeschön für die wunderbaren Ferien 
„Do what makes your soul happy“ 
– absoluter Vorsatz für alle Jahre die jetzt noch folgen in meinem Leben. 
Was ist das Wichtigste? Für mich definitiv die
Menschen die ich von ganzem Herzen liebe, meine Freunde, Familie und meine Tiere – und dass es allen gut geht- das tut es …
Dankbar bin ich für 2016 und alles was seither passiert 
Ich meine das auch genau so und es geht nicht nur um einen FB 08/15 Post.
Die Ferien sind zwar vorbei, aber alle meine Lieben sind gesund und eben einfach da… für mich da…   … 
“ 

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Wie kann ich sicher sein, jemanden wirklich zu lieben?

Liebe kann sehr oft Weh tun, Liebe kann verwirrend sein, Liebe ist aber gleichzeitig das Schönste und Wichtigste auf dieser Welt.

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Ich hatte ja mit fast 40 ig Jahren, schon vier lange Beziehungen und ja auch eine Ehe war dabei. Hat alles nicht gehalten.

Im Nachhinein bin ich eigentlich überzeugt davon, keinen dieser Männer, wirklich geliebt zu haben…

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RUN 5 – Oktober 2016 – Ringana Incentive

Noch immer bin ich total überwältigt von dem „RUN 5“ letztes Wochenende.  

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Ich möchte euch unbedingt von den positiven Gedanken mitteilen, die mir dieses Wochenende gebracht haben.

Ich bin tatsächlich über glühende Kohlen gelaufen und dass barfuss! Das ist kein Witz. Wie das möglich ist?

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Herbstblues? Müdigkeit? Schlechte Laune? Keine Chance!

Düstere Herbstage, viel Nebel, Herbstdepression?

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Tipps von mir gegen den Herbstblues.

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