Gymnastikübungen auf dem Pferd

Eine krumme Haltung auf dem Pferd kann durch Schwächen der Rückenmuskulatur bedingt sein, denn die Zugkraft der Brust- und Bauchmuskeln lässt diesen Reiter nicht gerade sitzen.

Durch spezielle Kräftigungsübungen (Gymnastik) kann man das Gleichgewicht der beiden Muskelgruppen wiederherstellen.

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Neben der Kräftigung ist es auch von Vorteil zwischendurch eine Sitzlonge zu nehmen oder vor dem Reiten aufzuwärmen.
Mit dem Pferd reiten wir ja auch 20 Minuten Schritt um die Sehnen, Bänder und Gelenke aufzuwärmen .
Warum nicht die Zeit sinnvoll nutzen und ein paar Aufwärmungen machen?

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Reiten ist definitiv SPORT!

Kennt ihr auch diese Menschen die meinen Reiter sitzen ja nur auf dem Pferd und lassen sich durch die Gegend tragen?
Ich muss dann immer schmunzeln wenn mir jemand das sagt.
Liebe Nichtreiter, die meinen Reiten ist nur ein herumtragen lassen, eine Longenstunde gefällig?

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Ein Plädoyer für den Reitsport !
Reiten für mehr Balance im Leben.
 
Fitness, gesunde Ernährung und Entspannung sind für viele Reiter Grundbausteine im täglichen Leben.
Und das nicht ohne Grund…

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Übungen für das Gleichgewicht

Übungen die dem Gleichgewicht und der Balance auf die Sprünge helfen
und gleichzeitig die Bein- und Rumpfmuskulatur stärken.

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Das Gleichgewicht und die Koordination zu trainieren verhilft meiner Meinung nach auch zu mehr innerer Balance.
Wer im Alltag nicht aus dem Gleichgewicht kommt, rein körperlich, den wirft auch mental nichts so schnell aus der Bahn…
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Aufwärmen VOR dem Reiten

Das Aufwärmen VOR dem Reiten halte ich für superwichtig wenn man sehr schnell locker und in Balance sitzen will.
Wir wärmen uns zwar auch während dem Reiten auf, aber es geht einfach schneller wenn man vorher Übungen macht.
Ich hatte auch schon das Vergnügen einen Kurs nach Eckart Meyers mitzumachen und muss sagen – es war wirklich toll und der Unterschied wirklich extrem spürbar nach den Gymnastikübungen.

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